Cellulite ist kein Phänomen unserer Zeit. Es hat sie schon immer gegeben. Vor dreißig Jahren litt jedoch nur jede dritte Frau darunter. Seit den späten 1970er Jahren neigen immer mehr Frauen zur berühmt-berüchtigten Orangenhaut und heute geben 90 % aller Frauen Orangenhaut als Problem an – unabhängig davon, ob sie schlank oder rundlich sind. Cellulite ist auf zahlreiche Faktoren zurückzuführen und lässt sich nur schwer bekämpfen. Hier eine Zusammenfassung zu den Ursachen und den verschiedenen Formen von Cellulite und wie man sie ein für alle Mal aus der Welt schafft!

Ursachen und Formen von Cellulite

Was sind auslösende Faktoren?

Vier grundlegende Faktoren tragen zur Entwicklung von Cellulite bei: genetische Veranlagung, falsche Ernährung, Einnahme der Antibabypille, Schwangerschaft. Unsere moderne Ernährung zeichnet sich durch die Aufnahme künstlicher Hormone im Fleisch aus, darunter Progesteron-Derivate, die das Gewebe beeinträchtigen. Achtet daher unbedingt auf eure Ernährung und reduziert euren Fleischkonsum!

Die einzelnen Entwicklungsstadien von Cellulite

Man unterscheidet drei Erscheinungsbilder von Cellulite: Die Cellulite ist nur dann sichtbar, wenn man die Haut zusammenkneift. Die Cellulite ist sichtbar, wenn man die Haut zusammendrückt (z. B. beim Sitzen). Die Cellulite ist permanent sichtbar.

Gibt es unterschiedliche Formen von Cellulite?

• Adipöse Cellulite ist auf Übergewicht zurückzuführen. Sie tritt häufig bei schwergewichtigen Menschen oder Personen mit hormonellen Schwankungen im Bauchbereich, an den Oberschenkeln, am Po, an den Hüften und Knien auf.
• Wassereinlagerungsbedingte Cellulite kann eine Folge von unzureichender venöser und Lymphzirkulation sein. Häufig sind schlanke Frauen betroffen, die unter schweren und geschwollenen Beinen leiden.
• Fibröse Cellulite wird durch eine Störung des Bindehautgewebes bedingt, das aus Fettzellen besteht, die verhärten und nur schwer zu beseitigen sind. Sie wird in der Regel an den Oberschenkeln sichtbar.

Ihr könnt auch unter mehreren Celluliteformen leiden, d. h. zwei oder drei verschiedenen Erscheinungsbildern von Cellulite.

 

 

Im Einzelnen: Wissenschaftliche Erklärungen

Was ist Cellulite?

Der Körper verfügt naturbedingt über Fettgewebe. Wenn dieses mit Schlacken übersättigt ist, entsteht Cellulite. Die Fettzellen schwellen an und drücken auf Blut- und Lymphgefäße, sodass Giftstoffe und Gewebsflüssigkeit nicht mehr gut abfließen können. Es entstehen Dellen an der Hautoberfläche von Oberschenkeln, Armen, am Bauch und dem Po.

Was ist das Lymphsystem?

Das Lymphsystem ist weniger bekannt als die Durchblutung, aber von wesentlicher Bedeutung für das Funktionieren unseres Körpers. Es durchzieht als Netzwerk ähnlich den Blutgefäßen den gesamten Körper und erfüllt drei Funktionen: Abtransport von Schlacken in unseren Körperzellen, Reinigung des Bluts durch Transport der Fettzellen vom Dünndarm und Stärkung des Immunsystems. Während die Durchblutung über das Herzen erfolgt, ist das Lymphsystem von Muskelbewegungen und der Festigkeit der Haut abhängig.

Schlussfolgerung?

Mangelnde körperliche Aktivität beeinträchtigt das Lymphsystem: Schlacken werden nicht abgebaut und konzentrieren sich in den Zellen, wo sie die Fettansammlung fördern und zur Bildung von Cellulite führen.

 

 

Was tun gegen Cellulite?

Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und ganz viel Wasser trinken

Der erste Schritt ist selbstverständlich eine Entschlackung des Körpers, die Umstellung der Ernährung und eine regelmäßige körperliche Aktivität. Durch den daraus entstehenden Gewichtsverlust werden Schlacken und überflüssige Fettzellen abgebaut und die adipöse Cellulite bekämpft.

Außerdem solltet ihr viel trinken: Wer nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, verfügt auch nicht über ausreichend Lymphflüssigkeit. Mangelnde Lymphflüssigkeit bedeutet mangelnde Lymphdrainage, weniger Abbau von Giftstoffen und somit keine Bekämpfung der Cellulite. Unser Körper arbeitet wie eine Waschmaschine: Er benötigt mindestens 2,5 Liter Wasser am Tag, um eine umfassende Reinigung zuerzielen.

Aktivierung der Lymphe

Wenn du unter Wassereinlagerungen und fibröser Cellulite leidest, kannst du noch so viel Sport treiben – Schlacken und Lymphflüssigkeit werden nicht effizient abgebaut. Stattdessen muss das Lymphsystem durch Lymphdrainage aktiviert werden: Mithilfe einer bestimmten Massage kannst du den Lymphfluss verbessern und den Abtransport von Stoffwechselschlacken unterstützen. In den meisten Fällen führen Lymphmassagen zu positiven Ergebnissen im Kampf gegen Cellulite.

Fettzellen mobilisieren

Bei fibröser Cellulite geht es darum, seit langer Zeit verhärtete Zellen mithilfe einer Kneif-Roller-Technik zu erwärmen. Durch energisches Kneifen der Haut lassen sich die einzelnen Schichten voneinander lösen und die Fettzellen werden mobilisiert. Dies regt die Durchblutung und den Lymphfluss sowie die Entschlackung an. Die Anti-Cellulite-Saugglocke und der Body Roller haben genau diesen Kneif-Roller-Effekt: Durch die Saugglocke und die Massage werden die unter der Haut liegenden Fettstrukturen aktiviert.
Resultat: Die Haut wird zarter und das Fettgewebe nimmt ab.

 

All-in-One-Set

Mit dem Stéphanie Franck Beauty Slimming Set kannst du bei dir zuhause die Lymphdrainage, die Kneif-Roller-Technik und den schnelleren Abbau von Fettpölsterchen in deine Fitnessübungen integrieren.

A SHOPER ICI !

Crédits Photos dans l’ordre : Marie-Claire // Docteur Sebbah Simon // Ermitage // Futura Sciences